Сердечно-лёгочная реанимация (СЛР) — это комплекс мер при клинической смерти. При остановке сердца мозг начинает умирать через 4–6 минут. Каждая минута без СЛР снижает шансы на выживание на 10%. Умение делать СЛР правильно — это буквально власть над жизнью и смертью.

Признаки клинической смерти

  • Человек без сознания и не реагирует на зов
  • Нет нормального дыхания (агональные «хрипы» — не в счёт)
  • Нет пульса на сонной артерии (проверяйте не более 10 секунд)
  • Кожа бледная или синюшная
⚠️ Если есть сомнения — начинайте СЛР. Неправильная реанимация живому человеку причинит значительно меньше вреда, чем отсутствие реанимации при реальной остановке сердца.
Непрямой массаж сердца
Правильное положение рук при компрессии грудной клетки

Алгоритм СЛР: пошагово

Шаг 1: Проверьте безопасность

Убедитесь, что место безопасно для вас. Не рискуйте собой — два пострадавших хуже одного.

Шаг 2: Проверьте реакцию

Похлопайте по плечам, громко скажите: «Вы меня слышите?» Если нет реакции — переходите к следующему шагу.

Шаг 3: Вызовите помощь

Громко крикните: «Помогите! Вызовите скорую — 103!» Попросите конкретного человека («Вы в красной куртке — звоните 103»). Сами начните реанимацию.

Шаг 4: Откройте дыхательные пути

Уложите на спину на твёрдую поверхность. Запрокиньте голову, подняв подбородок (приём «голова-подбородок»). 10 секунд: смотрите — слушайте — чувствуйте дыхание.

Шаг 5: Компрессии грудной клетки (30 нажатий)

  • Место: нижняя треть грудины (центр грудной клетки)
  • Положение рук: основание ладони, пальцы в замок, руки прямые
  • Глубина: 5–6 см (у взрослых). Это глубоко — не бойтесь
  • Частота: 100–120 нажатий в минуту (примерно в ритме песни «Stayin' Alive»)
  • Важно: давать грудной клетке полностью расправляться после каждого нажатия

Шаг 6: Искусственное дыхание (2 вдоха)

После 30 компрессий — 2 вдоха. Зажмите нос, плотно прижмитесь ртом, вдувайте воздух 1 секунду — грудь должна подняться. Если нет — проверьте запрокид головы. Если вдохи не получаются — продолжайте только компрессии.

💡 Только компрессии — тоже эффективно: Если вы не готовы делать ИВЛ (нет маски, психологически) — делайте только непрерывные компрессии грудной клетки. По данным исследований, это почти так же эффективно у взрослых при внезапной остановке сердца.

Продолжайте цикл 30:2

Не останавливайтесь до прибытия скорой, появления признаков жизни (кашель, движение, нормальное дыхание) или до полного физического истощения. Если есть помощники — меняйтесь каждые 2 минуты.

Аварийный дефибриллятор AED
При наличии AED — применяйте немедленно, следуя голосовым инструкциям

Дефибриллятор (AED)

Если рядом есть автоматический наружный дефибриллятор (в торговых центрах, аэропортах, метро) — используйте его. Включите, следуйте голосовым инструкциям. Не прекращайте СЛР пока AED анализирует ритм.

СЛР у детей: отличия

  • Детям до 1 года: 2 пальца на грудину, глубина 4 см, 30:2
  • Детям 1–8 лет: одна рука, глубина 5 см, 30:2
  • Детям до 1 года ИВЛ делают ртом через рот и нос одновременно
  • Начинайте с 5 вдохов (у детей остановка чаще дыхательная, а не сердечная)