Хорошая домашняя аптечка — это не набор просроченных таблеток в ящике. Это заранее продуманный комплект, в котором вы знаете каждый предмет и умеете им пользоваться. Разберём, что реально нужно, а что — маркетинг.

Перевязочные материалы и средства для ран

  • Бинты стерильные — 5 × 10 см и 7 × 14 см (по 3 штуки каждого размера)
  • Бинт эластичный — для фиксации суставов при растяжениях
  • Пластыри бактерицидные — набор разных размеров (20–30 шт.)
  • Марлевые салфетки стерильные — 10 × 10 см (упаковка)
  • Вата стерильная — 100 г
  • Медицинский лейкопластырь — рулон 2 × 500 см
  • Жгут кровоостанавливающий — резиновый или типа CAT
Домашняя аптечка первой помощи
Аптечка должна храниться в доступном месте, известном всем членам семьи

Антисептики и обработка ран

  • Хлоргексидин 0,05% — основной антисептик для ран, безвредный и эффективный
  • Перекись водорода 3% — для промывания загрязнённых ран (не для чистых!)
  • Йод 5% или Бетадин — только для краёв раны, не внутрь
  • Мирамистин — антисептик широкого спектра, подходит для слизистых
  • Спирт медицинский 70% — для обработки инструментов
💡 Забудьте о зелёнке на ранах: Бриллиантовый зелёный — устаревший антисептик. Он окрашивает рану и мешает оценивать заживление. Современная альтернатива — хлоргексидин.

Обезболивающие и жаропонижающие

  • Парацетамол 500 мг — жаропонижающее и обезболивающее, минимум побочных эффектов
  • Ибупрофен 200–400 мг — снимает боль и воспаление. Нельзя на голодный желудок
  • Аспирин 500 мг — для взрослых при боли + применяется при инфаркте (разжевать)

Средства от ЖКТ расстройств

  • Смекта или аналог — диарея, изжога
  • Активированный уголь — отравление (1 таблетка на 10 кг веса)
  • Полисорб или Энтеросгель — более эффективные сорбенты
  • Регидрон — для восстановления солей при поносе и рвоте
  • Но-шпа (дротаверин) — спазмолитик при кишечных болях

Сердечно-сосудистые и скорая помощь

  • Нитроглицерин — только если прописан врачом
  • Валидол — лёгкие боли в сердце (слабее нитроглицерина)
  • Тонометр — для измерения давления
  • Термометр — электронный (надёжнее стеклянного)

Антигистаминные (от аллергии)

  • Лоратадин или Цетиризин — антигистамины нового поколения, без сонливости
  • Супрастин — при острых реакциях (вызывает сонливость)
  • Фенистил гель — при укусах насекомых, крапивнице

Инструменты

  • Ножницы с тупым концом — для перевязок
  • Пинцет — для удаления заноз и клещей
  • Медицинские перчатки латексные — 3–5 пар
  • Маска медицинская — 10 шт.
  • Фонарик — осмотр горла, зрачков
  • Пакет-холод одноразовый
Медицинские инструменты в аптечке
Перчатки и термометр — обязательные инструменты в любой аптечке

Аптечка для автомобиля

С 2023 года требования к автомобильной аптечке изменились. Обязательно: только перевязочные материалы (бинты, жгут, маска для ИВЛ, перчатки). Лекарства из обязательного списка исключены, но можно добавить по желанию.

Где хранить и как обслуживать

  • В прохладном тёмном месте — не в ванной (влажность разрушает таблетки)
  • Недоступно для детей, но известно всем взрослым
  • Проверяйте сроки годности раз в год — вместе с переводом часов
  • Замените израсходованное сразу, а не когда снова понадобится
  • Перевязочные материалы храните в оригинальной упаковке до использования
⚠️ Что не нужно в аптечке: Корвалол (содержит фенобарбитал — наркотик в большинстве стран), анальгин (запрещён во многих странах из-за токсичности), левомицетин для самолечения диареи. Эти препараты — пережиток советской медицины.